心理測試儀廠家認(rèn)為，衛(wèi)生包括生理衛(wèi)生和心理衛(wèi)生。人們平時對生理衛(wèi)生很重視，但很少重視心理衛(wèi)生，甚至不少人還不知道什么是心理衛(wèi)生。不少人重視營養(yǎng)，可是不懂吃飯時的心理衛(wèi)生。雖然吃的東西本身營養(yǎng)很豐富，但由于心情不好，影響消化腺分泌，消化不好。有的人很重視睡眠，但由于不懂睡眠的心理衛(wèi)生，睡前愛看小說，由于情緒興奮，很難人睡。這些事例說明不少人重視生理衛(wèi)生，忽視心理衛(wèi)生。其實生理衛(wèi)生與心理衛(wèi)生是密切聯(lián)系，同等重要。二者相輔相成，缺一不可。
心理衛(wèi)生也稱為精神衛(wèi)生，是關(guān)于保護(hù)與增強(qiáng)人的心理健康的心理學(xué)原則與方法。懂得心理衛(wèi)生不僅能預(yù)防心理疾病的發(fā)生，而且還可以培養(yǎng)人的性格，陶冶人的情操，促進(jìn)人的心理健康。
心理衛(wèi)生的內(nèi)容是十分廣泛的不同年齡階段，心理衛(wèi)生的內(nèi)容也各不相同。這是因為人在不同年齡階段，各有一坦的生理特點與心理特點，并且出現(xiàn)與之相聯(lián)系的心理問題。根據(jù)不同年齡階段的身心特點，有效地預(yù)防些心理沖突的發(fā)生，及時解決一些心理問題是心理衛(wèi)生的主要目標(biāo)。
